top of page

Психологічна аптечка. Тренінг з педагогами

«Допомога позбутися нервово-психологічного напруження та втоми».

     Збереження психічного здоров’я в наш час - найактуальніша проблема. Тому в ДНЗ № 2 «Калинонька» було проведено практичним психологом - Шевчук І.А. тренінг «Допомога позбутися нервово-психологічного напруження та втоми».

     Позитивна атмосфера тренінгу надала можливість кожному учаснику познайомитися із ефективними способами подолання стресових ситуацій: протистресовим диханням, ізометричними вправами, техніками заземлення, тілесними вправами, практиками на стабілізацію. Освоїли метод прогресивної релаксації за Джекобсоном. За допомогою арт-терапевтичної вправи кожен міг поринути та створити своє безпечне місце.

bottom of page